Chefir

kaymak

Chefir Vs kaymak Fapte

Chefir

kaymak

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

168,00 kcal717,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

41,00 kcal585,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

20,00 kcal58,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

41,00 kcal230,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

41,00 kcal208,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

3,79 G0,96 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

4,48 G3,31 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

4,61 G0,39 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

0,93 G63,10 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

3 %60 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

0,66 G37,66 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,04 G0,50 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,05 G1,45 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,31 G16,51 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

5,00 mg54,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

569,00 UI691,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,11 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,15 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

13,00 pg10,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 pg0,41 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,20 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

41,00 UI25,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,00 pg0,60 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,02 mg2,36 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg11,20 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

130,00 mg45,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,04 mg0,14 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

12,00 mg6,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

105,00 mg70,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

164,00 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

40,00 mg19,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,46 mg2,93 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

90,07 G32,40 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate

Ajuta celulele albe din sânge, Îmbunătățește metabolismul Rata, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos, Stimulează creierul și funcțiile sale

Alte beneficii pe generale

Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea

Stimulează sistemul imunitar, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Oferă o piele mai fină

hidratant natural, Trateaza liniile fine si ridurile

Ingrijirea parului

Intareste radacinii firului de par

Stimuleaza cresterea parului, Reduce căderea părului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de riboflavină

Alergie

Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, erupții cutanate pruriginoase, Greață, însoțite de vărsături

Ce este

Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.

Kaymak este un fel de concentrat Cream, care este fabricat în mod tradițional din Buffalo sau lapte de vaca În Turcia. In general este consumat cu miere la micul dejun si deserturi tradiționale turcești.