Acasă
Dieta Mea Lactate


Brânză Vs Lapte umplut Nutriție


Lapte umplut Vs Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
100,00 mg   
10
4,90 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
945,00 UI   
18
17,08 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
Nu e disponibil   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
Nu e disponibil   

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg   
28
Nu e disponibil   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg   
12
0,83 pg   
23

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
2,20 mg   
11

Vitamina D
23,00 UI   
19
Nu e disponibil   

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
Nu e disponibil   

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg   
11
Nu e disponibil   

Vitamina K (filochinona)
2,60 pg   
10
Nu e disponibil   

minerale
  
  

Calciu
1.045,00 mg   
5
75,64 mg   
99+

Fier
0,63 mg   
22
0,00 mg   
99+

Magneziu
26,00 mg   
19
17,08 mg   
28

Fosfor
641,00 mg   
7
236,68 mg   
32

Potasiu
132,00 mg   
99+
339,20 mg   
16

Sodiu
1.671,00 mg   
6
139,10 mg   
99+

Zinc
2,49 mg   
24
0,85 mg   
34

Alte
  
  

Apă
39,61 G   
213,91 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate