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 Dieta Mea Lactate

Brânză ricotta Vs kaymak Nutriție

Brânză ricotta
kaymak
kaymak Vs Brânză ricotta Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
51,00 mg   
29
54,00 mg   
27
vitamine
  
  
vitamina A
445,00 UI   
35
691,00 UI   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
10,00 pg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 pg   
99+
0,41 pg   
36
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
Nu e disponibil   
Vitamina D
10,00 UI   
26
25,00 UI   
15
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg   
15
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg   
32
2,36 mg   
4
Vitamina K (filochinona)
1,10 pg   
20
11,20 pg   
3
minerale
  
  
Calciu
207,00 mg   
99+
45,00 mg   
99+
Fier
0,38 mg   
31
0,14 mg   
99+
Magneziu
11,00 mg   
38
6,00 mg   
99+
Fosfor
2,50 mg   
99+
70,00 mg   
99+
Potasiu
105,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+
Sodiu
84,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Zinc
1,16 mg   
29
2,93 mg   
15
Alte
  
  
Apă
71,70 G   
32,40 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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