Acasă
Dieta Mea Lactate


Brânză feta Vs Proteine ​​din zer Fapte


Proteine ​​din zer Vs Brânză feta Fapte


Calorii

calorii per 100g
264,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

calorii La 1 Pat
Nu e disponibil   
113,00 kcal   
3

Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibil   
27,00 kcal   
9

calorii În 1 Cupa
Nu e disponibil   
99,00 kcal   
12

calorii În 1 Stick
Nu e disponibil   
Nu se aplică   

Portie
100   
100   

proteine
14,21 G   
36
78,13 G   
4

Carbohidrați
4,09 G   
99+
6,25 G   
40

Fibră
0,00 G   
15
3,10 G   
3

Zahăr
4,09 G   
36
0,00 G   

grăsimi
21,28 G   
99+
1,56 G   
12

Grăsime saturată
22,42 G   
99+
2,00 G   
16

Grasimi nesaturate
134,00 G   
16
0,00 G   

polinesaturate Grăsime
0,89 G   
26
0,30 G   
99+

mononesaturate Grăsime
6,94 G   
37
0,16 G   
99+

Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
0,00 mg   
99+
27,03 mg   
38

vitamine
  
  

vitamina A
422,00 UI   
37
0,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,23 mg   
7
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
48,00 pg   
9
33,00 pg   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 pg   
3
2,45 pg   
4

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
24,00 UI   
17
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,18 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
2,70 pg   
9
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
493,00 mg   
25
469,00 mg   
27

Fier
0,65 mg   
20
1,13 mg   
11

Magneziu
19,00 mg   
26
195,00 mg   
4

Fosfor
337,00 mg   
29
1.321,00 mg   
2

Potasiu
62,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sodiu
917,00 mg   
9
156,00 mg   
99+

Zinc
2,88 mg   
17
6,18 mg   
2

Alte
  
  

Apă
55,22 G   
3,44 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B   
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia   

Alte beneficii pe generale
Absorbția de calciu și vitamina B, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, furnizeaza energie, reduce Osteoporoza, Ajută la un somn mai bun, Previne aparitia cariilor dentare   
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia   

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare   
Nu se aplică   

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate   
Nu se aplică   

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Nu există utilizări găsite   
Nu există utilizări găsite   

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine   
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine   

Alergie
  
  

Brânză feta Și Proteine ​​din zer Simptomele de alergie
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Ce este

Ce este
Brânză feta, un tip de brânză greacă, este fabricat din lapte care este murate sau marinat. Procesul de saramurii dă consistență sfărâmicioasă Tangy, sărați și se A La Feta.   
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.   

Culoare
Nu e disponibil   
alb   

Brânză feta Și Proteine ​​din zer Aromă
Nu e disponibil   
Depinde de agenți aromatizanți   

Brânză feta Și Proteine ​​din zer Aromă
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Vegetarian
Nu   
da   

Origine
Grecia   
Europa   

Modul de a face

Portie
100   
100   

ingrediente
3 Litri de lapte, O tabletă de Cheagul, Sare, Apă fără clor, Iaurt   
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt   

Agent fermentatie
Not Applicable   
Not Applicable   

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Borcan, Cuţit, cratiță, Filtru, Agitator   
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru   

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
24 de ore   
8- 10 oră   

Timp de gătit
2   
N / A   

Timp de imbatranire
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F   
5
72,00 ° F   
10

Termen de valabilitate
2- 3 luni   
În jurul valorii de 6 luni   

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate