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Dieta Mea Lactate

Brânză Edam Vs Unt de migdale Nutriție

Brânză Edam
Unt de migdale
Unt de migdale Vs Brânză Edam Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
89,00 mg   
18
0,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
825,00 UI   
22
1,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg   
16
0,94 mg   
5
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
3,16 mg   
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
22
0,10 mg   
14
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
16,00 pg   
18
53,00 pg   
6
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 pg   
11
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 UI   
22
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
24,21 mg   
1
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
731,00 mg   
11
347,00 mg   
31
Fier
0,44 mg   
28
3,49 mg   
6
Magneziu
30,00 mg   
14
279,00 mg   
2
Fosfor
536,00 mg   
10
508,00 mg   
11
Potasiu
188,00 mg   
30
748,00 mg   
3
Sodiu
812,00 mg   
12
227,00 mg   
39
Zinc
3,75 mg   
7
3,29 mg   
10
Alte
  
  
Apă
41,56 G   
1,64 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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