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Dieta Mea Lactate

Unt de migdale Vs Gruyere Brânză Nutriție


Unt de migdale
Gruyere Brânză
Gruyere Brânză Vs Unt de migdale Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,00 mg   
99+
110,00 mg   
7
vitamine
  
  
vitamina A
1,00 UI   
99+
948,00 UI   
17
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
22
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,28 mg   
30
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,11 mg   
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
53,00 pg   
6
10,00 pg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,60 pg   
10
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
24,00 UI   
17
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
24,21 mg   
1
0,28 mg   
21
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
2,70 pg   
9
minerale
  
  
Calciu
347,00 mg   
31
1.011,00 mg   
6
Fier
3,49 mg   
6
0,17 mg   
99+
Magneziu
279,00 mg   
2
36,00 mg   
12
Fosfor
508,00 mg   
11
605,00 mg   
8
Potasiu
748,00 mg   
3
81,00 mg   
99+
Sodiu
227,00 mg   
39
714,00 mg   
15
Zinc
3,29 mg   
10
3,90 mg   
6
Alte
  
  
Apă
1,64 G   
33,19 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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