Branza Brie

Brânză ricotta

Branza Brie Vs Brânză ricotta

Branza Brie

Brânză ricotta

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

416,00 kcal339,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

334,00 kcal174,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

57,00 kcal39,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

95,00 kcal39,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

101,00 kcal174,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

20,75 G11,26 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

0,45 G3,04 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

0,45 G0,27 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

27,68 G12,98 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

20 %13 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

17,41 G8,30 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,10 G2,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,83 G0,39 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

8,01 G3,63 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

100,00 mg51,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

592,00 UI445,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,07 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,52 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,38 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,24 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

65,00 pg12,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,65 pg0,34 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

20,00 UI10,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,50 pg0,20 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,24 mg0,11 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

2,30 pg1,10 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

184,00 mg207,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,50 mg0,38 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

20,00 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

188,00 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

152,00 mg105,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

629,00 mg84,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

2,38 mg1,16 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

48,42 G71,70 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Ajută la un somn mai bun, reduce colesterolul, Rac împiedică, Ajută să câștige în greutate, Stimulează sistemul imunitar, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Protejează cariilor dentare, furnizeaza energie, reduce Osteoporoza, Întărește sistemul imunitar

Absorbția de calciu și vitamina B

Alte beneficii pe generale

Stimulează sistemul imunitar, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Gingiile

Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Sursă bună de riboflavină, Bogat în fosfor, Bogat in vitamina A

Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

Congestionare, Dificultăți în respirație, Durere de cap, Tensiune arterială crescută, Urticarie, ritmului cardiac crescut, Mancarimi la ochi, Strănut

Ce este

Branza Brie este o brânză moale franceză, după numele francez Regiunea Brie.
Acesta este fabricat din lapte nepasteurizat Forma de vaca si are un gust Tangy.

Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.