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Minha dieta de laticínios


Yakult vs Skyr fatos


Skyr vs Yakult fatos


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
50,00 kcal  
99+
65,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,80 g  
99+
11,00 g  
40

Carboidratos
12,00 g  
31
4,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
11,00 g  
99+
4,00 g  
35

Gorduras
0,10 g  
1
0,20 g  
2

Gordura saturada
0,00 g  
0,10 g  
1

Gordura trans
0,00 g  
não disponível  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
não disponível  

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
não disponível  

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
não disponível  

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
não disponível  

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
não disponível  

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
não disponível  

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
não disponível  

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug  
99+
não disponível  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
não disponível  

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
29
não disponível  

Vitamina D
0,00 IU  
39
não disponível  

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
18
não disponível  

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
não disponível  

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
27
não disponível  

Minerais
  
  

Cálcio
17,00 mg  
99+
não disponível  

Ferro
0,00 mg  
99+
não disponível  

Magnésio
2,00 mg  
99+
não disponível  

Fósforo
12,00 mg  
99+
não disponível  

Potássio
32,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sódio
15,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
não disponível  

Outro
  
  

Agua
85,40 g  
não disponível  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico  
melhor para perda de peso, melhora o crescimento em crianças, mantenha sentir completo, fornece energia, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele  
hidratante natural, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  

Cuidado capilar
não disponível  
NA  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos  
No uses found  

Importância nutricional
baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  

Alergia
  
  

Yakult e Skyr Sintomas de alergia
diarréia  
não disponível  

O que é

O que é
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.  
  • Skyr é um produto lácteo culta que é espesso e cremoso e picante.
  • Skyr é um queijo de leite desnatado fresco, esforçou-se para uma consistência de creme chantilly.
  

Cor
não disponível  
não disponível  

Yakult e Skyr Sabor
refrescante, Sweet, Tangy  
não disponível  

Yakult e Skyr Aroma
leitoso  
não disponível  

Vegetariano
sim  
não disponível  

Procedência
Japão  
Islândia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água  
1/2 de banana, 1/2 xícara de morango skyr, skyr de baunilha 1/2 xícara, 1/2 pêra, morangos  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
2 tigelas, não aplicável  
2 tigelas, recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
6-7 dias de fermentação  
24 horas  

tempo de cozimento
NA  
40  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F  
20
39,20 °F  
19

Validade
1 mês  
3-4 semanas  

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