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tensas iogurte
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Basundi
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tensas iogurte
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Basundi

tensas iogurte vs Basundi fatos

Calorias

Calorias em 1 copo

183,00 kcal330,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

103,00 kcal375,20 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

59,00 kcal120,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

59,00 kcal120,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal180,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

8,17 g14,90 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

11,89 g36,20 g
0 205
👆🏻

Fibra

1,00 g2,40 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

11,23 g30,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

2,57 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

10 %15 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

0,10 g7,60 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,00 g2,60 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,10 g5,60 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

5,00 mg26,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

111,00 IU66,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,11 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,10 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg0,52 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,18 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

9,00 ug5,40 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,70 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU195,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,00 mg4,68 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

88,00 mg473,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,07 mg0,95 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,00 mg3,63 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

109,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

129,00 mg231,10 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

33,00 mg167,20 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,41 mg0,45 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

76,81 g60,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas
melhora a nutrição, mantenha sentir completo

Outros benefícios gerais

-
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago

O que é

O que é

tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.

Cor

-
pálido amarelo

Sabor

-
leitoso, Sweet, Grosso

Aroma

-
leitoso

Vegetariano

-
sim

Procedência

países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente
Índia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador
2 tigelas, Molho panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

24-36 horas
10- 15 minutos

tempo de cozimento

-
40

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
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Validade

1- 2 semanas
3- 5 dias