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 Minha dieta de laticínios

Spaghettieis vs Congelado Custard nutrição

Spaghettieis
Congelado Custard
Congelado Custard vs Spaghettieis nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,00 mg   
99+
55,00 mg   
26
Vitaminas
  
  
Vitamina A
653,00 IU   
29
217,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,15 mg   
9
Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,41 mg   
12
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,32 mg   
15
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
40
0,22 mg   
11
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
30,00 ug   
12
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,39 µg   
38
1,17 µg   
18
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,40 mg   
24
Vitamina D
12,00 IU   
25
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg   
14
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,51 mg   
16
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
117,00 mg   
99+
228,00 mg   
39
Ferro
0,34 mg   
33
1,93 mg   
8
Magnésio
11,00 mg   
38
45,00 mg   
9
Fósforo
105,00 mg   
99+
332,00 mg   
31
Potássio
157,00 mg   
38
540,00 mg   
9
Sódio
61,00 mg   
99+
281,00 mg   
34
Zinco
0,47 mg   
99+
1,05 mg   
31
Outro
  
  
Agua
57,20 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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