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Minha dieta de laticínios


Soft servir vs Zincica


Zincica vs Soft servir


Calorias

Calorias em 1 copo
267,00 kcal  
99+
-  

Calorias
222,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
133,00 kcal  
99+
45,00 kcal  
26

Calorias em 1 oz
133,00 kcal  
99+
-  

Calorias dentro 1 fatia do
267,00 kcal  
99+
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,10 g  
99+
2,70 g  
99+

Carboidratos
22,20 g  
24
4,80 g  
99+

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Açucar
21,16 g  
99+
3,60 g  
33

Gorduras
13,00 g  
99+
1,10 g  
9

Teor de matéria gorda
4 %  
3 %  
3

Gordura saturada
6,00 g  
39
0,95 g  
8

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,46 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
3,49 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
78,00 mg  
19
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
506,54 IU  
34
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,74 ug  
34
13,00 ug  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,68 mg  
29
0,20 mg  
36

Vitamina D
24,94 IU  
20
41,00 IU  
13

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,52 mg  
20
0,02 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,77 µg  
26
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
112,60 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,18 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnésio
10,30 mg  
99+
12,00 mg  
38

Fósforo
99,70 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potássio
152,22 mg  
99+
164,00 mg  
38

Sódio
52,46 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
0,44 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
59,80 g  
90,07 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
aumenta a fertilidade, fornece energia  
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  
actividade anti-tumoral, benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, previne o cancro, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, rejuvenesce a pele  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ilumina o tom de pele, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a prevenir a rosácea, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, lento para ganhar peso ou altura  

O que é

O que é
Soft servir é um tipo de sorvete que é mais suave do que sorvetes regulares, como resultado do ar que está sendo introduzidas durante o congelamento.  
Žinčica ou Žinčice é uma bebida feita de ovelhas soro de leite semelhante ao kefir. É um subproduto no processo de fabrico de queijo bryndza.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
azedar, Sweet  

Aroma
-  
cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
americano  
República Checa, Polônia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite em pó seco, Pesado Creme ou creme liso, sal, açucar, extrato de baunilha, leite inteiro  
leite de ovelha  

Fermentação agente
-  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Coisas que você precisa
-  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
2 dias  

tempo de cozimento
-  
2 dias  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F  
21
46,40 °F  
15

Validade
5- 7 dias  
10 a 14 dias  

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