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Smetana
Leite de vaca
Leite de vaca vs Smetana nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
90,00 mg
17
14,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
60,30 IU
99+
153,33 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg
14
0,11 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
0,04 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug
25
5,00 ug
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg
37
0,36 µg
40
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
16
0,90 mg
17
Vitamina D
0,60 IU
35
51,00 IU
6
Vitamina D(D2+D3)
não disponível
1,30 µg
4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg
9
0,08 mg
36
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
0,30 µg
23
Minerais
Cálcio
80,00 mg
99+
101,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,05 mg
99+
Magnésio
9,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Fósforo
60,00 mg
99+
86,00 mg
99+
Potássio
100,00 mg
99+
253,00 mg
20
Sódio
30,00 mg
99+
3,00 mg
99+
Zinco
0,30 mg
99+
0,38 mg
99+
Outro
Agua
63,80 g
87,80 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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