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Minha dieta de laticínios

Semifreddo vs Queijo suíço nutrição

Semifreddo
Queijo suíço
Queijo suíço vs Semifreddo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
40,70 mg   
32
92,00 mg   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A
não disponível   
1 047,00 IU   
11
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,30 mg   
26
Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg   
18
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug   
18
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
3,06 µg   
2
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29
Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg   
19
0,60 mg   
13
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
1,40 µg   
18
Minerais
  
  
Cálcio
109,00 mg   
99+
890,00 mg   
7
Ferro
0,90 mg   
16
0,13 mg   
99+
Magnésio
não disponível   
33,00 mg   
13
Fósforo
107,00 mg   
99+
574,00 mg   
9
Potássio
249,00 mg   
21
574,00 mg   
6
Sódio
76,00 mg   
99+
187,00 mg   
40
Zinco
0,60 mg   
38
4,37 mg   
4
Outro
  
  
Agua
55,70 g   
37,63 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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