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Minha dieta de laticínios


Semifreddo vs Iogurte


Iogurte vs Semifreddo


Calorias

Calorias em 1 copo
267,00 kcal  
99+
134,00 kcal  
18

Calorias
904,00 kcal  
1
59,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
68,00 kcal  
39
9,00 kcal  
7

Calorias em 1 oz
160,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
6

Calorias dentro 1 fatia do
237,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,80 g  
99+
5,00 g  
99+

Carboidratos
27,00 g  
16
3,60 g  
99+

Fibra
1,20 g  
11
0,00 g  
16

Açucar
25,00 g  
99+
3,24 g  
31

Gorduras
11,00 g  
99+
0,39 g  
3

Teor de matéria gorda
-  
3 %  
3

Gordura saturada
6,80 g  
99+
0,12 g  
2

Gordura trans
0,90 g  
11
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,41 g  
99+
0,01 g  
99+

Gordura monoinsaturada
3,21 g  
99+
0,05 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
40,70 mg  
32
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
80,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg  
26
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
33
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,75 µg  
27

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
0,00 mg  
38

Vitamina D
10,00 IU  
31
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg  
26
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
109,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,90 mg  
16
0,07 mg  
99+

Magnésio
15,00 mg  
34
11,00 mg  
99+

Fósforo
107,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potássio
249,00 mg  
24
141,00 mg  
99+

Sódio
76,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinco
0,60 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
55,70 g  
85,10 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira  

O que é

O que é
Semifreddo é uma classe de sobremesas semi-congelados, tipicamente bolos gelados, cremes semi-congelados, e certas tortas de frutas.  
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
cremoso  

Aroma
-  
fresco  

Vegetariano
não  
não  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
creme, açúcar em pó, açucar, extrato de baunilha, gema  
leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, copo, liqüidificador, Stirrer  
tigela, panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos  
8- 10 horas  

tempo de cozimento
poucos horas  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
99,00 °F  
5

Validade
2- 3 semanas  
3- 5 dias  

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