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Minha dieta de laticínios


Semifreddo vs Camembert Queijo nutrição


Camembert Queijo vs Semifreddo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
40,70 mg  
32
72,00 mg  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A
80,00 IU  
99+
820,00 IU  
23

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,49 mg  
10

Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg  
26
0,63 mg  
15

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
33
0,23 mg  
11

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
62,00 ug  
5

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,30 µg  
15

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
0,00 mg  
38

Vitamina D
10,00 IU  
31
18,00 IU  
27

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg  
26
0,21 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,00 µg  
17

Minerais
  
  

Cálcio
109,00 mg  
99+
388,00 mg  
29

Ferro
0,90 mg  
16
0,33 mg  
36

Magnésio
15,00 mg  
34
20,00 mg  
27

Fósforo
107,00 mg  
99+
347,00 mg  
27

Potássio
249,00 mg  
24
187,00 mg  
35

Sódio
76,00 mg  
99+
842,00 mg  
11

Zinco
0,60 mg  
99+
2,38 mg  
27

Outro
  
  

Agua
55,70 g  
51,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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