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Minha dieta de laticínios


Semifreddo vs Camembert Queijo nutrição


Camembert Queijo vs Semifreddo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
40,70 mg   
32
72,00 mg   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
820,00 IU   
23

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,49 mg   
9

Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg   
18
0,63 mg   
11

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,23 mg   
10

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug   
18
62,00 ug   
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
1,30 µg   
15

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
18,00 IU   
23

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,40 µg   
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg   
19
0,21 mg   
27

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,00 µg   
15

Minerais
  
  

Cálcio
109,00 mg   
99+
388,00 mg   
29

Ferro
0,90 mg   
16
0,33 mg   
34

Magnésio
não disponível   
20,00 mg   
24

Fósforo
107,00 mg   
99+
347,00 mg   
27

Potássio
249,00 mg   
21
187,00 mg   
31

Sódio
76,00 mg   
99+
842,00 mg   
11

Zinco
0,60 mg   
38
2,38 mg   
25

Outro
  
  

Agua
55,70 g   
51,80 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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