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माइ डेअरी डाएट


सेमिफ्रेड्डो वि कॅमेंबर्ट चीज़ पोषण


कॅमेंबर्ट चीज़ वि सेमिफ्रेड्डो पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
40.70 mg  
32
72.00 mg  
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
80.00 IU  
99+
820.00 IU  
23

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
23
0.03 mg  
29

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg  
99+
0.49 mg  
10

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.23 mg  
26
0.63 mg  
15

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg  
33
0.23 mg  
11

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
16.00 μg  
22
62.00 μg  
5

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg  
99+
1.30 μg  
15

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.50 mg  
20
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
10.00 IU  
31
18.00 IU  
27

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg  
18
0.40 μg  
14

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.33 mg  
26
0.21 mg  
35

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
2.00 µg  
17

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
109.00 mg  
99+
388.00 mg  
29

लोह
0.90 mg  
16
0.33 mg  
36

मॅग्नेशियम
15.00 mg  
34
20.00 mg  
27

फॉस्फरस
107.00 mg  
99+
347.00 mg  
27

पोटॅशियम
249.00 mg  
24
187.00 mg  
35

सोडियम
76.00 mg  
99+
842.00 mg  
11

जस्त
0.60 mg  
99+
2.38 mg  
27

इतर
  
  

पाणी
55.70 g  
51.80 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

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