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Minha dieta de laticínios


Ryazhenka vs Booza fatos


Booza vs Ryazhenka fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
155,00 kcal  
25
264,00 kcal  
99+

Calorias
66,00 kcal  
99+
48,38 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
63,00 kcal  
36
16,00 kcal  
12

Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
120,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
54,00 kcal  
11
96,00 kcal  
26

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,20 g  
99+
4,63 g  
99+

Carboidratos
4,80 g  
99+
32,75 g  
10

Fibra
0,00 g  
16
0,25 g  
15

Açucar
4,80 g  
99+
32,50 g  
99+

Gorduras
3,60 g  
21
5,38 g  
34

Teor de matéria gorda
4 %  
4
10 %  
10

Gordura saturada
2,40 g  
24
3,50 g  
34

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
1,20 g  
18

Gordura monoinsaturada
1,00 g  
99+
8,20 g  
26

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
2,25 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
1 000,00 IU  
14

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,10 µg  
21

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
0,60 mg  
30

Vitamina D
49,00 IU  
8
12,00 IU  
30

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
138,00 mg  
99+
144,80 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
99+
43,00 mg  
10

Fósforo
116,00 mg  
99+
123,00 mg  
99+

Potássio
510,00 mg  
10
299,25 mg  
20

Sódio
50,00 mg  
99+
76,25 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,30 g  
65,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia  

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  
boa fonte de cálcio, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Lacticínio producto  
Booza, ou árabe sorvete aroeira, é um, pegajoso, alto nível derreter sorvete resistentes, o que deve atrasar fusão nos climas mais quentes do mundo árabe, onde é mais comumente encontrados.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Rússia  
árabe  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
Rodízio açucar, Creme fraiche, nitrogenio liquido, grânulos de aroeira, leite, água de flor de laranjeira, pó sahlab  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, Stirrer  
tigela, argamassa, pilão, Molho panela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
30- 40 minutos  

tempo de cozimento
480  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
-  

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