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Minha dieta de laticínios


Roquefort Queijo vs Semifreddo nutrição


Semifreddo vs Roquefort Queijo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
90,00 mg   
17
40,70 mg   
32

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU   
11
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg   
6
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg   
10
0,23 mg   
18

Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg   
13
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
49,00 ug   
8
16,00 ug   
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 µg   
27
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,33 mg   
19

Minerais
  
  

Cálcio
662,00 mg   
18
109,00 mg   
99+

Ferro
0,56 mg   
24
0,90 mg   
16

Magnésio
30,00 mg   
14
não disponível   

Fósforo
392,00 mg   
23
107,00 mg   
99+

Potássio
91,00 mg   
99+
249,00 mg   
21

Sódio
1 809,00 mg   
3
76,00 mg   
99+

Zinco
2,08 mg   
27
0,60 mg   
38

Outro
  
  

Agua
39,38 g   
55,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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