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 Minha dieta de laticínios

Queijo provolone vs Spaghettieis nutrição

Queijo provolone
Spaghettieis
Spaghettieis vs Queijo provolone nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
69,00 mg   
22
2,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
880,00 IU   
20
653,00 IU   
29
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
24
0,17 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
27
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
24
0,05 mg   
40
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
9,00 ug   
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg   
14
0,39 µg   
38
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
12,00 IU   
25
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,30 µg   
14
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,51 mg   
16
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
1,30 µg   
19
Minerais
  
  
Cálcio
756,00 mg   
9
117,00 mg   
99+
Ferro
0,52 mg   
25
0,34 mg   
33
Magnésio
28,00 mg   
16
11,00 mg   
38
Fósforo
496,00 mg   
13
105,00 mg   
99+
Potássio
138,00 mg   
99+
157,00 mg   
38
Sódio
876,00 mg   
10
61,00 mg   
99+
Zinco
3,23 mg   
11
0,47 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
40,95 g   
57,20 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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