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 Minha dieta de laticínios

Spaghettieis vs Roquefort Queijo nutrição

Spaghettieis
Roquefort Queijo
Roquefort Queijo vs Spaghettieis nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,00 mg   
99+
90,00 mg   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
653,00 IU   
29
1 047,00 IU   
11
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,59 mg   
6
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,73 mg   
10
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
40
0,12 mg   
13
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
49,00 ug   
8
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,39 µg   
38
0,64 µg   
27
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
12,00 IU   
25
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg   
14
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,51 mg   
16
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
117,00 mg   
99+
662,00 mg   
18
Ferro
0,34 mg   
33
0,56 mg   
24
Magnésio
11,00 mg   
38
30,00 mg   
14
Fósforo
105,00 mg   
99+
392,00 mg   
23
Potássio
157,00 mg   
38
91,00 mg   
99+
Sódio
61,00 mg   
99+
1 809,00 mg   
3
Zinco
0,47 mg   
99+
2,08 mg   
27
Outro
  
  
Agua
57,20 g   
39,38 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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