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Minha dieta de laticínios


Queijo provolone vs Semifreddo nutrição


Semifreddo vs Queijo provolone nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
69,00 mg   
22
40,70 mg   
32

Vitaminas
  
  

Vitamina A
880,00 IU   
20
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg   
24
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
27
0,23 mg   
18

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
24
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
16,00 ug   
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg   
14
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
20,00 IU   
22
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,33 mg   
19

Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
756,00 mg   
9
109,00 mg   
99+

Ferro
0,52 mg   
25
0,90 mg   
16

Magnésio
28,00 mg   
16
não disponível   

Fósforo
496,00 mg   
13
107,00 mg   
99+

Potássio
138,00 mg   
99+
249,00 mg   
21

Sódio
876,00 mg   
10
76,00 mg   
99+

Zinco
3,23 mg   
11
0,60 mg   
38

Outro
  
  

Agua
40,95 g   
55,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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