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Minha dieta de laticínios


Queijo provolone vs Matzoon


Matzoon vs Queijo provolone


Calorias

Calorias em 1 copo
463,00 kcal  
99+
147,00 kcal  
20

Calorias
351,00 kcal  
32
0,06 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
60,00 kcal  
34
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
100,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
98,00 kcal  
27
425,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
25,58 g  
10
2,80 g  
99+

Carboidratos
2,14 g  
99+
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,56 g  
13
5,80 g  
99+

Gorduras
26,62 g  
99+
3,20 g  
16

Teor de matéria gorda
26 %  
23
2 %  
2

Gordura saturada
17,08 g  
99+
1,80 g  
15

Gordura trans
0,10 g  
2
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,77 g  
35
0,20 g  
99+

Gordura monoinsaturada
7,39 g  
36
0,80 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
69,00 mg  
22
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
880,00 IU  
20
58,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg  
25
0,18 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
36
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
14,00 ug  
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg  
14
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,50 mg  
11

Vitamina D
20,00 IU  
26
1,20 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
0,15 mg  
39

Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg  
16
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
756,00 mg  
9
120,00 mg  
99+

Ferro
0,52 mg  
26
0,40 mg  
32

Magnésio
28,00 mg  
19
10,00 mg  
99+

Fósforo
496,00 mg  
13
113,00 mg  
99+

Potássio
138,00 mg  
99+
396,00 mg  
14

Sódio
876,00 mg  
10
-  

Zinco
3,23 mg  
11
0,64 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
40,95 g  
87,53 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
bom para a visão, ossos saudáveis  
remédio para o stress e ansiedade  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Provolone queijo é um queijo italiano feito de leite de vaca.  
Matsoni é um produto de leite fermentado de origem armênia.  

Cor
pálido amarelo  
-  

Sabor
amanteigado, brando, afiado, picante, Sweet, Tangy  
-  

Aroma
aprazível  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Itália  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
450  

Ingredientes
sal queijo, água fria, leite de vaca pasteurizado, coalho, arranque termofilo  
leite 1/2 litro, fermento  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
recipiente de vidro com tampa, tigela, forno de micro-ondas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
4 meses  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
-  

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Tipos de queijo

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