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डेयरी पदार्थ


प्रोवोलोन चीज़ बनाम मत्जून


मत्जून बनाम प्रोवोलोन चीज़


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
351.00 Kcal   
32
0.06 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
463.00 कैलोरी   
16
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
60.00 कैलोरी   
13
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
100.00 कैलोरी   
13
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
98.00 कैलोरी   
6
425.00 कैलोरी   
13

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
25.58 g   
10
2.80 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
2.14 g   
99+
3.60 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
उपलब्ध नहीं है   

चीनी
0.56 g   
12
5.80 g   
99+

फैट्स
26.62 g   
99+
3.20 g   
16

सैचुरेटेड फैट
17.08 g   
99+
उपलब्ध नहीं है   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.77 g   
34
उपलब्ध नहीं है   

मोनोसैचुरेटेड फैट
7.39 g   
34
उपलब्ध नहीं है   

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
69.00 mg   
22
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन
  
  

विटामिन ए
880.00 IU   
20
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
37
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.32 mg   
24
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg   
27
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
24
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg   
25
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.46 µg   
14
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी
20.00 IU   
22
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg   
12
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg   
26
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.20 µg   
14
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
756.00 mg   
9
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
0.52 mg   
25
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
28.00 mg   
16
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
496.00 mg   
13
उपलब्ध नहीं है   

पोटैशियम
138.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
876.00 mg   
10
उपलब्ध नहीं है   

जस्ता
3.23 mg   
11
उपलब्ध नहीं है   

अन्य
  
  

पानी
40.95 g   
87.53 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
दृष्टि के लिए अच्छा, स्वस्थ हड्डियों   
तनाव और चिंता के लिए उपाय   

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   
अनजान   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
NA   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   
NA   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   
अनजान   

एलर्जी
  
  

प्रोवोलोन चीज़ और मत्जून एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
प्रोवोलोन चीज़ गाय के दूध से बना चीज़ का एक इतालवी प्रकार है।   
मैज़ोन अर्मेनियाई मूल का एक किण्वित दूध उत्पाद है।   

रंग
हल्का पीला   
अनुपलब्ध   

प्रोवोलोन चीज़ और मत्जून स्वाद
बटरी, सौम्य, तेज़, मसालेदार, मिठा, टैंगी   
अनुपलब्ध   

प्रोवोलोन चीज़ और मत्जून सुगंध
सुहानी   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
अनुपलब्ध   

मूल
इटली   
अमेरिकन   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
450   

सामग्री
चीज़ साल्ट, ठंडा पानी, पाश्चरीकृत गाय के दूध, रेनेट, थेर्मोफिलिक स्टार्टर   
1/2 लीटर दूध, ख़मीर   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, माइक्रोवेव ओवन, सॉस पैन, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
अनुपलब्ध   
3- 4 घंटे   

पकाने का समय
अनजान   
15   

बुढ़ापे का समय
चार महीने   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह   
अनजान   

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