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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Dadiah


Dadiah vs Queijo Gjetost


Calorias

Calorias em 1 copo
1 058,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
10

Calorias
466,00 kcal  
11
3,03 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
65,00 kcal  
37
70,00 kcal  
40

Calorias em 1 oz
132,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
89,00 kcal  
22
78,00 kcal  
19

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
9,65 g  
99+
124,00 g  
2

Carboidratos
42,65 g  
8
205,00 g  
1

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
40,00 g  
99+
48,00 g  
99+

Gorduras
29,51 g  
99+
130,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
30 %  
27
3 %  
3

Gordura saturada
19,16 g  
99+
67,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
22,00 g  
19

Gordura poliinsaturada
0,94 g  
25
21,00 g  
2

Gordura monoinsaturada
7,88 g  
31
10,00 g  
14

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
94,00 mg  
14
325,00 mg  
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU  
6
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg  
5
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug  
99+
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg  
5
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamina D
0,00 IU  
99+
2,60 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
3,25 mg  
4

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,80 µg  
18

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg  
99+
1 705,00 mg  
1

Ferro
70,00 mg  
1
0,40 mg  
32

Magnésio
444,00 mg  
1
18,00 mg  
30

Fósforo
1 409,00 mg  
1
120,00 mg  
99+

Potássio
600,00 mg  
5
626,00 mg  
4

Sódio
1,14 mg  
99+
3 955,00 mg  
2

Zinco
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
13,44 g  
84,35 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
mimo relaxante no verão, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora o crescimento em crianças, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, intolerantes à lactose, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
Antibiótico efeitos de, estimula o sistema imunológico, fortalece o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
age como um limpador natural facial, hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
-  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
Bloating, gás  

O que é

O que é
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.  
Dadiah é produto de leite fermentado feito a partir do leite de búfalos de água. O leite proveniente de búfalos é fermentado em recipientes de bambu ou tubos.  

Cor
laranja dourada  
branco  

Sabor
caramelo queimado, Sweet  
azedar, Grosso  

Aroma
brando  
leitoso  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Noruega  
Indonésia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  
leite de búfala  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
tubo de bambu, folha de banana  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
2 dias  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
2 dias  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
73,00 °F  
9

Validade
2- 3 semanas  
até 3 dias  

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