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Minha dieta de laticínios


Queijo Colby vs Leite de rena nutrição


Leite de rena vs Queijo Colby nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
95,00 mg   
13
não disponível   

Vitaminas
  
  

Vitamina A
994,00 IU   
15
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
18
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
21
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
24,00 IU   
17
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
685,00 mg   
15
320,00 mg   
32

Ferro
0,76 mg   
18
0,10 mg   
99+

Magnésio
26,00 mg   
19
não disponível   

Fósforo
457,00 mg   
17
198,00 mg   
34

Potássio
127,00 mg   
99+
160,00 mg   
37

Sódio
604,00 mg   
24
0,05 mg   
99+

Zinco
3,07 mg   
12
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
38,20 g   
64,50 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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