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 Minha dieta de laticínios

Queijo Colby vs Junket nutrição

Queijo Colby
Junket
Junket vs Queijo Colby nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
95,00 mg  
13
14,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
994,00 IU  
15
106,23 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg  
19
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
23
-  
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug  
20
-  
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
25
0,18 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,30 mg  
34
Vitamina D
24,00 IU  
21
4,04 IU  
36
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
17
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg  
29
0,09 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
685,00 mg  
15
127,00 mg  
99+
Ferro
0,76 mg  
19
0,05 mg  
99+
Magnésio
26,00 mg  
22
12,70 mg  
37
Fósforo
457,00 mg  
17
95,00 mg  
99+
Potássio
127,00 mg  
99+
155,00 mg  
99+
Sódio
604,00 mg  
24
49,00 mg  
99+
Zinco
3,07 mg  
14
0,44 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
38,20 g  
87,60 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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