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Minha dieta de laticínios


Queijo Brie vs Junket nutrição


Junket vs Queijo Brie nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
100,00 mg   
10
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
592,00 IU   
31
106,23 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,52 mg   
7
0,20 mg   
39

Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg   
14
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,24 mg   
9
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
65,00 ug   
3
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 µg   
9
0,18 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,30 mg   
25

Vitamina D
20,00 IU   
22
4,04 IU   
29

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,10 µg   
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,09 mg   
34

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
184,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Ferro
0,50 mg   
27
0,05 mg   
99+

Magnésio
20,00 mg   
24
12,70 mg   
34

Fósforo
188,00 mg   
36
95,00 mg   
99+

Potássio
152,00 mg   
99+
155,00 mg   
40

Sódio
629,00 mg   
20
49,00 mg   
99+

Zinco
2,38 mg   
25
0,44 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
48,42 g   
87,60 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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