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 Minha dieta de laticínios

Queijo Brie vs Dadiah nutrição

Queijo Brie
Dadiah
Dadiah vs Queijo Brie nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
100,00 mg  
10
325,00 mg  
1
Vitaminas
  
  
Vitamina A
592,00 IU  
31
140,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
12
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,52 mg  
7
0,09 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,38 mg  
21
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,24 mg  
10
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
65,00 ug  
3
8,00 ug  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,65 µg  
9
1,20 µg  
18
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23
Vitamina D
20,00 IU  
26
2,60 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg  
33
3,25 mg  
4
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
1,80 µg  
18
Minerais
  
  
Cálcio
184,00 mg  
99+
1 705,00 mg  
1
Ferro
0,50 mg  
28
0,40 mg  
32
Magnésio
20,00 mg  
27
18,00 mg  
30
Fósforo
188,00 mg  
36
120,00 mg  
99+
Potássio
152,00 mg  
99+
626,00 mg  
4
Sódio
629,00 mg  
20
3 955,00 mg  
2
Zinco
2,38 mg  
27
0,50 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
48,42 g  
84,35 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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