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Quark
Quark

Manteiga de iaque
Manteiga de iaque



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Quark
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Manteiga de iaque

Quark vs Manteiga de iaque

Calorias

Calorias em 1 copo

215,00 kcal70,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

0,08 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

25,00 kcal102,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

64,00 kcal204,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

265,00 kcal876,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

14,10 g0,50 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

3,50 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

3,50 g0,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

10,60 g8,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

20 %6 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

7,00 g5,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,01 g1,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,20 g2,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

1,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

0,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

19,00 ug2,50 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,70 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,10 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

130,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,00 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

100,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

150,00 mg0,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

40,00 mg60,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,60 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

80,53 g0,25 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

previne o cancro, estimula o sistema imunológico
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis

Outros benefícios gerais

melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
fornece energia

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

-
hidratante natural

Cuidado capilar

-
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes

Importância nutricional e usos

Usos

-
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete

Importância nutricional

boa fonte de proteína, baixo teor de gordura
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura

Alergia

Sintomas de alergia

-
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele

O que é

O que é

Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro

Cor

-
amarelo

Sabor

-
amanteigado, salgado

Aroma

-
-

Vegetariano

-
sim

Procedência

Alemanha
Nepal

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

Soro de leite coalhado, leite
leite de iaque

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

tigela, escumilha, Stirrer
Tall wooden churn, Wooden Paddle

Tempo duração

Preparação Tempo

24-36 horas
-

tempo de cozimento

20
20

Tempo de envelhecimento

-
24 horas

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

86,00 °F50,00 °F
-20 383
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Validade

7- 10 dias
cerca de um ano