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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Manteiga de amendoim


Manteiga de amendoim vs Proteína de soro


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
598,00 kcal   
7

calorias em 1 pat
113,00 kcal   
3
1 543,00 kcal   
25

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal   
9
96,00 kcal   
16

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
78,13 g   
4
22,21 g   
22

Carboidratos
6,25 g   
40
22,31 g   
22

Fibra
3,10 g   
3
5,00 g   
2

Açucar
0,00 g   
10,49 g   
99+

Gorduras
1,56 g   
12
3,50 g   
20

Gordura saturada
2,00 g   
16
3,50 g   
31

Gordura trans
0,00 g   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
0,16 g   
99+
0,25 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,15 mg   
8

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
13,11 mg   
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,44 mg   
3

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
87,00 ug   
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
9,10 mg   
2

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
49,00 mg   
99+

Ferro
1,13 mg   
11
1,74 mg   
9

Magnésio
195,00 mg   
4
168,00 mg   
5

Fósforo
1 321,00 mg   
2
335,00 mg   
30

Potássio
500,00 mg   
10
558,00 mg   
7

Sódio
156,00 mg   
99+
426,00 mg   
29

Zinco
6,18 mg   
2
2,51 mg   
23

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   
intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, controla diabetes, previne a obesidade, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de CHD, reduz o risco de cálculos biliares, previne o cancro, fortalece os ossos   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   
reduz gorduras indesejadas, bom para os ossos, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora a saúde cardiovascular, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, protege contra doenças cardíacas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não aplicável   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
não aplicável   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found, usado como recheio dentro brinquedos do cão, usado para combater a desnutrição nos países em fome atingidas, usado para fazer um alimentador de pássaros ao ar livre simples   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
boa fonte de calorias, boa fonte de fibra dietética, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B3, boa fonte de vitamina B5, boa fonte de vitamina B6, rico em ferro, magnésio rico, manganês rico, fósforo rico, rico em cobre, ricos em ferro, rica em fósforo, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Proteína de soro e Manteiga de amendoim Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas abdominais, diarréia, náusea, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, aperto da garganta, vómitos, pieira   

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   
A manteiga de amendoim é uma pasta alimentar feita a partir de amendoins torrados secos, com adição de sal, açúcar, óleos de sementes, e emulsionantes.   

Cor
branco   
Castanho   

Proteína de soro e Manteiga de amendoim Sabor
depende de agentes aromatizantes   
cremoso, Aloprado   

Proteína de soro e Manteiga de amendoim Aroma
não disponível   
Aloprado   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa   
americano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   
óleo de amendoim, amendoins torrados, sal, açucar, emusifiers   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
10 minutos   

tempo de cozimento
NA   
5   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F   
10
68,00 °F   
11

Validade
cerca de 6 meses   
cerca de 3 meses   

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