Pomazankove Maslo

Manteiga de amêndoa

Pomazankove Maslo vs Manteiga de amêndoa fatos

Pomazankove Maslo

Manteiga de amêndoa

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1 Calorias

1.1 Calorias

328,00 kcal614,00 kcal

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

não disponível1 535,00 kcal

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponível98,00 kcal

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

não disponível179,00 kcal

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

não disponívelNão aplicável

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

3,00 g20,96 g

0 215

1.8 Carboidratos

6,00 g18,82 g

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 g10,30 g

0 10.3

1.8.2 Açucar

3,00 g6,27 g

0 54.08

1.9 Gorduras

33,00 g55,50 g

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

não disponível91 %

1 91

1.9.2 Gordura saturada

22,00 g6,55 g

0 67

1.9.3 Gordura trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

0,00 g13,61 g

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

0,00 g32,45 g

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

0,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

não disponível1,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

não disponível0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

não disponível0,94 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

não disponível3,16 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

não disponível0,10 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

não disponível53,00 ug

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

não disponível0,00 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

não disponível0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

não disponível0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

não disponível0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

não disponível24,21 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

não disponível0,00 µg

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

não disponível347,00 mg

0 1705

2.4.2 Ferro

não disponível3,49 mg

0 70

2.4.3 Magnésio

não disponível279,00 mg

0 444

2.4.4 Fósforo

não disponível508,00 mg

0 1409

2.4.5 Potássio

não disponível748,00 mg

0 1794

2.4.6 Sódio

230,00 mg227,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

não disponível3,29 mg

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

não disponível1,64 g

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

mantenha sentir completo, fornece energia

efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções

3.1.1 Outros benefícios gerais

desconhecido

evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

desconhecido

cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase

3.2.2 Cuidado capilar

desconhecido

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos

3.3.2 Importância nutricional

boa fonte de calorias

contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

não disponível

cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira

4 O que é

4.1 O que é