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Minha dieta de laticínios


Pele de leite vs Gelato


Gelato vs Pele de leite


Calorias

Calorias em 1 copo
298,00 kcal  
99+
197,00 kcal  
31

Calorias
123,00 kcal  
99+
210,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
18,00 kcal  
14
90,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
37,00 kcal  
16
90,00 kcal  
40

Calorias dentro 1 fatia do
320,00 kcal  
99+
127,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,13 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidratos
4,73 g  
99+
23,00 g  
20

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,13 g  
38
20,00 g  
99+

Gorduras
10,39 g  
99+
13,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
7 %  
7

Gordura saturada
7,03 g  
99+
7,00 g  
99+

Gordura trans
0,46 g  
8
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,55 g  
99+
0,35 g  
99+

Gordura monoinsaturada
3,32 g  
99+
3,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
35,00 mg  
34
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU  
99+
400,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
-  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 IU  
99+
40,00 IU  
14

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
22
1,00 µg  
25

Minerais
  
  

Cálcio
107,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Fósforo
95,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Potássio
132,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sódio
61,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
81,12 g  
65,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia  
reduz a pressão arterial  

Outros benefícios gerais
-  
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento  
clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  
fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira  
-  

O que é

O que é
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.  
Gelato, uma palavra italiana para sorvete, é feito com leite, creme, açúcares e vários ingredientes aromatizantes, que são mais baixos em calorias, gorduras e açúcar do que sorvete.  

Cor
branco  
-  

Sabor
cremoso, leitoso, Grosso  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Japão  
Egito, Itália, Rome  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
½ xícara de açúcar, 2 ½ xícaras de leite integral, 2 óculos de água, extrato de baunilha 2 colher de chá, 5-6 ovos, purê de morango ou calda de chocolate  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
2 tigelas, liqüidificador, Molho panela, panela rasa, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
15  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
98,00 °F  
6

Validade
1 mês  
2- 3 meses  

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