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 Minha dieta de laticínios

Pele de leite vs Amasi nutrição

Pele de leite
Amasi
Amasi vs Pele de leite nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
35,00 mg   
34
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
354,00 IU   
99+
85,80 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
35
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg   
99+
0,27 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamina D
2,00 IU   
32
0,80 IU   
34
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,10 mg   
33
Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg   
19
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
107,00 mg   
99+
90,00 mg   
99+
Ferro
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnésio
10,00 mg   
99+
não disponível   
Fósforo
95,00 mg   
99+
não disponível   
Potássio
132,00 mg   
99+
470,00 mg   
11
Sódio
61,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Zinco
0,39 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
81,12 g   
80,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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