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Mursik
Mursik

Leite de vaca
Leite de vaca



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Mursik
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Leite de vaca

Mursik vs Leite de vaca fatos

Calorias

Calorias em 1 copo

100,00 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

0,00 kcal66,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

20,00 kcal18,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

37,00 kcal18,00 kcal
10 717
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Calorias dentro 1 fatia do

425,00 kcal42,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

0,00 g3,20 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

12,00 g5,26 g
0 205
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Fibra

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

1,50 g4,46 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,50 g3,90 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

5 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

3,50 g2,40 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

1,00 g0,10 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,25 g1,10 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

2,50 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU153,33 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

2,50 ug5,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg0,36 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

2,50 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

0,25 mg101,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

5,25 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

3,25 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

2,50 mg86,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

0,25 mg253,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

1,25 mg3,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,25 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

0,25 g87,80 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
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Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas
auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções

Outros benefícios gerais

intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica
absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico
age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento

Cuidado capilar

-
excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos

-
pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos
melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira

O que é

O que é

Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.
Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.

Cor

branco
-

Sabor

amargo, afiado
cremoso, Sweet, caloroso

Aroma

leitoso
leitoso

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Quênia
-

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

vaca pasteurizado ou leite de cabra
-

Fermentação agente

Lactobacillus plantarum
-

Coisas que você precisa

cabaça seca
-

Tempo duração

Preparação Tempo

2- 3 horas
-

tempo de cozimento

-
-

Tempo de envelhecimento

2 - 4 semanas
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,00 °F40,00 °F
-20 383
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Validade

cerca de 3 meses
3 dias