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Minha dieta de laticínios

Margarine vs Queijo ricota

Margarine
Queijo ricota
Queijo ricota vs Margarine


Calorias
Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
174,00 kcal   
99+
calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   
Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   
Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   
De servir tamanho
100   
100   
Proteínas
0,00 g   
99+
11,26 g   
38
Carboidratos
12,00 g   
31
3,04 g   
99+
Fibra
2,50 g   
6
0,00 g   
15
Açucar
1,50 g   
19
0,27 g   
2
Gorduras
3,50 g   
20
12,98 g   
99+
Gordura saturada
3,50 g   
31
8,30 g   
99+
Gordura trans
2,00 g   
9
2,00 g   
9
Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,39 g   
99+
Gordura monoinsaturada
0,25 g   
99+
3,63 g   
99+
Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
51,00 mg   
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
445,00 IU   
35
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,20 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
12,00 ug   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,34 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
10,00 IU   
26
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,20 µg   
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,11 mg   
32
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
1,10 µg   
20
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
207,00 mg   
99+
Ferro
5,25 mg   
3
0,38 mg   
31
Magnésio
3,25 mg   
99+
11,00 mg   
38
Fósforo
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potássio
0,25 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Sódio
1,25 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Zinco
0,25 mg   
99+
1,16 mg   
29
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
71,70 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios
Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
absorps de cálcio e vitamina B   
Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
Cabelo e beleza benefícios
  
  
Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
Importância nutricional e usos
  
  
Usos
No uses found   
NA   
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de proteína   
Alergia
  
  
Margarine e Queijo ricota Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   
O que é
O que é
NA   
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.   
Cor
não disponível   
branco   
Margarine e Queijo ricota Sabor
não disponível   
não disponível   
Margarine e Queijo ricota Aroma
não disponível   
não disponível   
Vegetariano
não disponível   
não   
Procedência
Europa, Grécia, Itália   
Itália   
Como fazer
De servir tamanho
100   
100   
Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre   
Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   
Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer   
Tempo duração
  
  
Preparação Tempo
15- 20 minutos   
2- 3 horas   
tempo de cozimento
20   
30   
Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   
Vida de armazenamento e prateleira
  
  
Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5
Validade
2- 3 semanas   
1- 2 semanas   
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