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Minha dieta de laticínios


Queijo ricota vs Manteiga de caju


Manteiga de caju vs Queijo ricota


Calorias

Calorias por 100g
174,00 kcal   
99+
587,00 kcal   
8

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
11,26 g   
38
17,56 g   
34

Carboidratos
3,04 g   
99+
27,57 g   
15

Fibra
0,00 g   
15
2,00 g   
8

Açucar
0,27 g   
2
1,50 g   
19

Gorduras
12,98 g   
99+
49,41 g   
99+

Gordura saturada
8,30 g   
99+
9,76 g   
99+

Gordura trans
2,00 g   
9
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,39 g   
99+
8,35 g   
4

Gordura monoinsaturada
3,63 g   
99+
29,12 g   
3

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU   
35
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,31 mg   
6

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
1,60 mg   
4

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,25 mg   
8

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
68,00 ug   
2

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
10,00 IU   
26
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
30,30 µg   
1

Minerais
  
  

Cálcio
207,00 mg   
99+
43,00 mg   
99+

Ferro
0,38 mg   
31
5,03 mg   
4

Magnésio
11,00 mg   
38
258,00 mg   
3

Fósforo
2,50 mg   
99+
457,00 mg   
17

Potássio
105,00 mg   
99+
546,00 mg   
8

Sódio
84,00 mg   
99+
15,00 mg   
99+

Zinco
1,16 mg   
29
5,16 mg   
3

Outro
  
  

Agua
71,70 g   
2,96 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de proteína   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Queijo ricota e Manteiga de caju Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.   
A manteiga de caju é uma propagação alimentos a base de castanha de caju em bruto ou torrado. É rica e cremosa de sabor e quando armazenados os óleos e sólidos separados facilmente obrigá-la a ser misturado antes de cada utilização.   

Cor
branco   
não disponível   

Queijo ricota e Manteiga de caju Sabor
não disponível   
não disponível   

Queijo ricota e Manteiga de caju Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Itália   
americano, Brasil   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre   
2 xícaras de castanha de caju, sal, água   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer   
tigela, jarra de vidro, liqüidificador, forno de micro-ondas, Molho panela, espátula   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
30   
40   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Validade
1- 2 semanas   
1 mês   

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