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 Minha dieta de laticínios

Manteiga vs Soft servir nutrição

Manteiga
Soft servir
Soft servir vs Manteiga nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,85 mg   
99+
78,00 mg   
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2 499,00 IU   
1
506,54 IU   
34
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
7,74 ug   
29
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,68 mg   
20
Vitamina D
60,00 IU   
4
24,94 IU   
16
Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg   
3
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg   
5
0,52 mg   
15
Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg   
4
0,77 µg   
21
Minerais
  
  
Cálcio
24,00 mg   
99+
112,60 mg   
99+
Ferro
0,02 mg   
99+
0,18 mg   
99+
Magnésio
2,00 mg   
99+
10,30 mg   
39
Fósforo
24,00 mg   
99+
99,70 mg   
99+
Potássio
24,00 mg   
99+
152,22 mg   
99+
Sódio
643,00 mg   
19
52,46 mg   
99+
Zinco
0,09 mg   
99+
0,44 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
17,94 g   
59,80 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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Comparação de produtos lácteos

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