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Minha dieta de laticínios


Soft servir vs Manteiga de amêndoa


Manteiga de amêndoa vs Soft servir


Calorias

Calorias em 1 copo
267,00 kcal  
99+
1 535,00 kcal  
99+

Calorias
222,00 kcal  
99+
614,00 kcal  
6

Calorias em 1 colher de sopa
133,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
133,00 kcal  
99+
179,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
267,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
27

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,10 g  
99+
20,96 g  
26

Carboidratos
22,20 g  
24
18,82 g  
27

Fibra
0,70 g  
14
10,30 g  
1

Açucar
21,16 g  
99+
6,27 g  
99+

Gorduras
13,00 g  
99+
55,50 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
91 %  
40

Gordura saturada
6,00 g  
39
6,55 g  
40

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,46 g  
99+
13,61 g  
3

Gordura monoinsaturada
3,49 g  
99+
32,45 g  
2

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
78,00 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
506,54 IU  
34
1,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,94 mg  
5

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
3,16 mg  
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,74 ug  
34
53,00 ug  
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,68 mg  
29
0,00 mg  
38

Vitamina D
24,94 IU  
20
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,52 mg  
20
24,21 mg  
1

Vitamina K (filoquinona)
0,77 µg  
26
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
112,60 mg  
99+
347,00 mg  
31

Ferro
0,18 mg  
99+
3,49 mg  
6

Magnésio
10,30 mg  
99+
279,00 mg  
2

Fósforo
99,70 mg  
99+
508,00 mg  
11

Potássio
152,22 mg  
99+
748,00 mg  
3

Sódio
52,46 mg  
99+
227,00 mg  
39

Zinco
0,44 mg  
99+
3,29 mg  
10

Outro
  
  

Agua
59,80 g  
1,64 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
aumenta a fertilidade, fornece energia  
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, rejuvenesce a pele  
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase  

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Soft servir é um tipo de sorvete que é mais suave do que sorvetes regulares, como resultado do ar que está sendo introduzidas durante o congelamento.  
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.  

Cor
-  
assada astanho  

Sabor
-  
Rico assado amêndoa  

Aroma
-  
Aloprado  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
americano  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite em pó seco, Pesado Creme ou creme liso, sal, açucar, extrato de baunilha, leite inteiro  
Amêndoas  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
tigela, liqüidificador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F  
21
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
2 anos  

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