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Minha dieta de laticínios


Manteiga vs Leite de ovelha nutrição


Leite de ovelha vs Manteiga nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,85 mg   
99+
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2 499,00 IU   
1
147,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,36 mg   
21

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,41 mg   
13

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 µg   
99+
0,71 µg   
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,20 mg   
4

Vitamina D
60,00 IU   
4
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
1,50 µg   
3
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg   
5
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg   
4
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
24,00 mg   
99+
193,00 mg   
99+

Ferro
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnésio
2,00 mg   
99+
18,00 mg   
27

Fósforo
24,00 mg   
99+
158,00 mg   
39

Potássio
24,00 mg   
99+
137,00 mg   
99+

Sódio
643,00 mg   
19
44,00 mg   
99+

Zinco
0,09 mg   
99+
0,54 mg   
40

Outro
  
  

Agua
17,94 g   
80,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Comparação de produtos lácteos


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