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 Dieta Mea Lactate

Unt Vs Lapte de oaie Nutriție

Unt
Lapte de oaie
Lapte de oaie Vs Unt Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,85 mg   
99+
27,00 mg   
39
vitamine
  
  
vitamina A
2.499,00 UI   
1
147,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,36 mg   
21
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,41 mg   
13
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
30
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
3,00 pg   
38
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 pg   
99+
0,71 pg   
25
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,20 mg   
4
Vitamina D
60,00 UI   
4
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
1,50 pg   
3
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
2,32 mg   
5
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
7,00 pg   
4
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
24,00 mg   
99+
193,00 mg   
99+
Fier
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Magneziu
2,00 mg   
99+
18,00 mg   
27
Fosfor
24,00 mg   
99+
158,00 mg   
39
Potasiu
24,00 mg   
99+
137,00 mg   
99+
Sodiu
643,00 mg   
19
44,00 mg   
99+
Zinc
0,09 mg   
99+
0,54 mg   
40
Alte
  
  
Apă
17,94 G   
80,70 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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