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Minha dieta de laticínios


Manteiga de iaque vs Doogh


Doogh vs Manteiga de iaque


Calorias

Calorias em 1 copo
70,00 kcal  
4
60,00 kcal  
2

Calorias
0,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
102,00 kcal  
99+
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
204,00 kcal  
99+
10,00 kcal  
1

Calorias dentro 1 fatia do
876,00 kcal  
99+
31,00 kcal  
3

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,50 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
4,70 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
4,70 g  
99+

Gorduras
8,00 g  
39
3,30 g  
19

Teor de matéria gorda
6 %  
6
1 %  
1

Gordura saturada
5,00 g  
37
2,10 g  
22

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,10 g  
99+

Gordura monoinsaturada
2,00 g  
99+
0,90 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
66,60 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,37 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,48 mg  
32

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
1,44 mg  
9

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
137,50 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
0,08 mg  
99+

Magnésio
3,25 mg  
99+
12,00 mg  
38

Fósforo
2,50 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potássio
0,00 mg  
99+
156,40 mg  
99+

Sódio
60,00 mg  
99+
7 022,40 mg  
1

Zinco
0,25 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
89,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
fornece energia  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural  
-  

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete  
-  

Importância nutricional
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura  
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele  
-  

O que é

O que é
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro  
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.  

Cor
amarelo  
-  

Sabor
amanteigado, salgado  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Nepal  
Iran  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite de iaque  
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
Tall wooden churn, Wooden Paddle  
copo  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
20  
-  

Tempo de envelhecimento
24 horas  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
50,00 °F  
14
39,20 °F  
19

Validade
cerca de um ano  
1 mês  

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