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डेयरी पदार्थ


याक मक्खन बनाम दूघ


दूघ बनाम याक मक्खन


कैलोरी

कैलोरी 1 पैट में
70.00 कैलोरी  
1
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
0.00 Kcal  
99+
61.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
उपलब्ध नहीं है  
3.50 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g  
31
4.70 g  
99+

रेशा
0.00 g  
15
0.00 g  
15

चीनी
0.00 g  
4.70 g  
99+

फैट्स
8.00 g  
39
3.30 g  
19

% फैट की मात्रा
6 %  
5
उपलब्ध नहीं है  

सैचुरेटेड फैट
5.00 g  
34
2.10 g  
19

ट्रांस फैट
0.00 g  
उपलब्ध नहीं है  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g  
20
0.10 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
2.00 g  
99+
0.90 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg  
99+
13.00 mg  
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
2.50 IU  
99+
66.60 IU  
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg  
1
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg  
33
0.03 mg  
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg  
2
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg  
1
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg  
39
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg  
99+
0.37 µg  
39

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg  
3
0.48 mg  
23

विटामिन डी
0.25 IU  
36
0.00 IU  
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg  
2
0.00 µg  
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg  
24
1.44 mg  
8

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg  
5
उपलब्ध नहीं है  

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
0.25 mg  
99+
137.50 mg  
99+

लोहा
5.25 mg  
3
0.08 mg  
99+

मैग्नीशियम
3.25 mg  
99+
12.00 mg  
35

फास्फोरस
2.50 mg  
99+
95.00 mg  
99+

पोटैशियम
0.00 mg  
99+
156.40 mg  
39

सोडियम
60.00 mg  
99+
7,022.40 mg  
1

जस्ता
0.25 mg  
99+
0.45 mg  
99+

अन्य
  
  

पानी
0.25 g  
उपलब्ध नहीं है  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है  
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे  

अन्य लाभ
ऊर्जा प्रदान करता है  
अनजान  

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर  
अनजान  

बालों की देखभाल
बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, रूसी कम कर देता है, चमकदार बाल दिलाता है  
अनजान  

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
यह मक्खन लैंप के लिए ईंधन के रूप में प्रयोग किया जाता है, फर कोट चमकाने के लिए उपयुक्त, बासी याक मक्खन का प्रयोग खाल कमाने के लिए किया जाता है, तिब्बत में पारंपरिक मक्खन की मूर्तियां बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है  
कोई उपयोग नहीं मिला  

पोषाहार महत्व
कैरोटीन उच्च मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, वसा की भरपूर मात्रा  
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत  

एलर्जी
  
  

याक मक्खन और दूघ एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, पेट फूलना या गैस, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, अनुपलब्ध, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन  
अनुपलब्ध  

क्या है

क्या है
याक मक्खन पालतू याक के दूध से बनता है  
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।  

रंग
पीला  
अनुपलब्ध  

याक मक्खन और दूघ स्वाद
बटरी, नमकीन  
अनुपलब्ध  

याक मक्खन और दूघ सुगंध
अनुपलब्ध  
अनुपलब्ध  

शाकाहारी
Yes  
Yes  

मूल
नेपाल  
ईरान  

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100  
100  

सामग्री
याक का दूध  
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट  

किण्वन एजेंट
अनुपलब्ध  
लागू नहीं  

आवश्यक चीज़े
लंबा लकड़ी मंथन, लकड़ी चप्पू  
कप  

समय
  
  

तैयारी का समय
अनुपलब्ध  
15- 20 मिनट  

पकाने का समय
20  
NA  

बुढ़ापे का समय
चौबीस घंटे  
अनुपलब्ध  

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है  
39.20 °F  
19

शेल्फ जीवन
लगभग एक साल  
1 महीना  

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