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 Minha dieta de laticínios

Manteiga de caju vs Coalhada nutrição

Manteiga de caju
Coalhada
Coalhada vs Manteiga de caju nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,31 mg  
6
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,60 mg  
4
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,25 mg  
9
0,05 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
68,00 ug  
2
12,00 ug  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,43 µg  
39
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
3,00 IU  
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
30,30 µg  
1
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
43,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+
Ferro
5,03 mg  
4
0,07 mg  
99+
Magnésio
258,00 mg  
3
8,00 mg  
99+
Fósforo
457,00 mg  
17
159,00 mg  
38
Potássio
546,00 mg  
8
104,00 mg  
99+
Sódio
15,00 mg  
99+
364,00 mg  
30
Zinco
5,16 mg  
3
0,40 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
2,96 g  
79,79 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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