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Minha dieta de laticínios


Manteiga de caju vs Chaas nutrição


Chaas vs Manteiga de caju nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
115,15 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,31 mg  
6
0,08 mg  
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
1,60 mg  
4
0,14 mg  
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,25 mg  
9
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
68,00 ug  
2
12,25 ug  
27

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,45 mg  
12

Vitamina D
0,00 IU  
99+
2,45 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
30,30 µg  
1
0,24 µg  
30

Minerais
  
  

Cálcio
43,00 mg  
99+
284,20 mg  
34

Ferro
5,03 mg  
4
0,12 mg  
99+

Magnésio
258,00 mg  
3
26,95 mg  
21

Fósforo
457,00 mg  
17
218,05 mg  
33

Potássio
546,00 mg  
8
369,95 mg  
17

Sódio
15,00 mg  
99+
257,25 mg  
36

Zinco
5,16 mg  
3
1,03 mg  
35

Outro
  
  

Agua
2,96 g  
220,81 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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