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Manteiga de amêndoa vs Smetana nutrição


Manteiga de amêndoa
Smetana
Smetana vs Manteiga de amêndoa nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
90,00 mg   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,40 mg   
14
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug   
6
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,40 µg   
37
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,60 IU   
35
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
0,90 mg   
9
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
347,00 mg   
31
80,00 mg   
99+
Ferro
3,49 mg   
6
0,10 mg   
99+
Magnésio
279,00 mg   
2
9,00 mg   
99+
Fósforo
508,00 mg   
11
60,00 mg   
99+
Potássio
748,00 mg   
3
100,00 mg   
99+
Sódio
227,00 mg   
39
30,00 mg   
99+
Zinco
3,29 mg   
10
0,30 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
1,64 g   
63,80 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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