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Minha dieta de laticínios


Manteiga de amêndoa vs Queijo tipo cottage fatos


Queijo tipo cottage vs Manteiga de amêndoa fatos


Calorias

Calorias por 100g
614,00 kcal   
6
98,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
1 535,00 kcal   
24
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
98,00 kcal   
17
não disponível   

Calorias em 1 xícara
179,00 kcal   
23
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
20,96 g   
26
11,12 g   
39

Carboidratos
18,82 g   
27
3,38 g   
99+

Fibra
10,30 g   
1
0,00 g   
15

Açucar
6,27 g   
99+
2,67 g   
26

Gorduras
55,50 g   
99+
4,30 g   
29

% Teor de matéria gorda
91 %   
21
não disponível   

Gordura saturada
6,55 g   
37
1,72 g   
12

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
13,61 g   
3
0,12 g   
99+

Gordura monoinsaturada
32,45 g   
2
0,78 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
17,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1,00 IU   
99+
140,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug   
6
12,00 ug   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,43 µg   
35

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
3,00 IU   
30

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
347,00 mg   
31
83,00 mg   
99+

Ferro
3,49 mg   
6
0,07 mg   
99+

Magnésio
279,00 mg   
2
8,00 mg   
99+

Fósforo
508,00 mg   
11
159,00 mg   
38

Potássio
748,00 mg   
3
104,00 mg   
99+

Sódio
227,00 mg   
39
364,00 mg   
30

Zinco
3,29 mg   
10
0,40 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
1,64 g   
79,79 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   
reduz a pressão arterial, Prevents strokes, previne o cancro   

Outros benefícios gerais
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
remédio para o stress e ansiedade, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   
acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, clareia a tonalidade da pele, protege a pele contra o ressecamento, rejuvenesce a pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   
limpa couro   

Importância nutricional
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   

Alergia
  
  

Manteiga de amêndoa e Queijo tipo cottage Sintomas de alergia
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   
Queijo cottage, queijo branco branda feita a partir da coalhada de leite.   

Cor
assada astanho   
não disponível   

Manteiga de amêndoa e Queijo tipo cottage Sabor
Rico assado amêndoa   
não disponível   

Manteiga de amêndoa e Queijo tipo cottage Aroma
Aloprado   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Europa   
Chipre, Egito, Grécia, América do Norte e América do Sul   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Amêndoas   
algumas gotas de suco de limão, leite, coalho, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador   
tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
30- 40 minutos   

tempo de cozimento
15   
15   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Validade
2 anos   
7- 10 dias   

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