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Manteiga de amêndoa vs Queijo havarti nutrição


Manteiga de amêndoa
Queijo havarti
Queijo havarti vs Manteiga de amêndoa nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
93,00 mg   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1,00 IU   
99+
1 054,00 IU   
10
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
26
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,45 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,18 mg   
23
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug   
6
18,00 ug   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,27 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
347,00 mg   
31
673,00 mg   
17
Ferro
3,49 mg   
6
0,64 mg   
21
Magnésio
279,00 mg   
2
22,00 mg   
22
Fósforo
508,00 mg   
11
490,00 mg   
14
Potássio
748,00 mg   
3
93,00 mg   
99+
Sódio
227,00 mg   
39
690,00 mg   
17
Zinco
3,29 mg   
10
2,94 mg   
14
Outro
  
  
Agua
1,64 g   
39,28 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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