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 Minha dieta de laticínios

Leite vs Soro de leite coalhado nutrição

Leite
Soro de leite coalhado
Soro de leite coalhado vs Leite nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
47,00 IU   
99+
165,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
36
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
5,00 ug   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 µg   
31
0,46 µg   
32
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
1,00 IU   
33
52,00 IU   
5
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,30 µg   
4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
0,07 mg   
37
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
125,00 mg   
99+
115,00 mg   
99+
Ferro
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magnésio
11,00 mg   
38
10,00 mg   
99+
Fósforo
95,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+
Potássio
150,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Sódio
44,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Zinco
0,42 mg   
99+
0,38 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
89,92 g   
87,91 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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