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Minha dieta de laticínios


Leite Pó vs Mursik fatos


Mursik vs Leite Pó fatos


Calorias

Calorias por 100g
362,00 kcal   
27
0,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
434,00 kcal   
13
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
17,00 kcal   
5
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
425,00 kcal   
13

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
36,16 g   
5
0,00 g   
99+

Carboidratos
51,98 g   
6
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Açucar
51,98 g   
99+
1,50 g   
19

Gorduras
0,77 g   
5
3,50 g   
20

Gordura saturada
0,50 g   
4
3,50 g   
31

Gordura trans
não disponível   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
0,03 g   
99+
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
0,20 g   
99+
0,25 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
22,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug   
7
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
4,50 mg   
3

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
1 257,00 mg   
3
0,25 mg   
99+

Ferro
0,32 mg   
35
5,25 mg   
3

Magnésio
110,00 mg   
7
3,25 mg   
99+

Fósforo
968,00 mg   
3
2,50 mg   
99+

Potássio
1 794,00 mg   
1
0,25 mg   
99+

Sódio
535,00 mg   
27
1,25 mg   
99+

Zinco
4,08 mg   
5
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
3,16 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas   

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não disponível   
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
não disponível   
NA   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos., No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D   
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Leite Pó e Mursik Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira   

O que é

O que é
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.   
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.   

Cor
branco   
branco   

Leite Pó e Mursik Sabor
leitoso   
amargo, afiado   

Leite Pó e Mursik Aroma
leitoso   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Rússia   
Quênia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite pasteurizado   
vaca pasteurizado ou leite de cabra   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactobacillus plantarum   

Coisas que você precisa
não aplicável   
cabaça seca   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
não disponível   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
2 - 4 semanas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
não disponível   

Validade
2 anos   
cerca de 3 meses   

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