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Minha dieta de laticínios


Leite inteiro vs Leite de Iaque calorias


Leite de Iaque vs Leite inteiro calorias


Calorias

Calorias em 1 copo
149,00 kcal  
22
168,00 kcal  
28

Calorias
61,00 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal  
7
5,00 kcal  
3

Calorias em 1 oz
18,00 kcal  
7
50,00 kcal  
22

Calorias dentro 1 fatia do
61,00 kcal  
14
61,00 kcal  
14

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,15 g  
99+
4,95 g  
99+

Carboidratos
4,80 g  
99+
5,98 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
5,05 g  
99+
4,80 g  
99+

Gorduras
3,25 g  
17
6,12 g  
36

Teor de matéria gorda
4 %  
7 %  
7

Gordura saturada
1,87 g  
16
39,00 g  
99+

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
4,00 g  
5

Gordura monoinsaturada
0,81 g  
99+
22,00 g  
4

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